「脫單」是現代社會的流行用語，意思是脫離單身，對於許多學生來說都想要有一段美好的感情，但想要脫單必須先從交朋友開始，然而我們要如何有良好的人際關係呢？

為促進校園心理健康，10月20日，全人教育中心人文社會學科邀請諮商心理師-瑪那熊(陳家維)老師蒞校演講，與同學分享如何建立人際關係與良好的溝通技巧，拉近彼此距離，幫助大家找到有共同話題的朋友。

    瑪那熊老師以幽默詼諧的談吐加上同學們有興趣的話題馬上就吸引到同學們的關注，一開始老師先講述自身經歷，大學時的他也憧憬一段美好的感情，不過當時的他就只是個「魯蛇」，下課後就回宿舍玩遊戲，完全沒有社交生活，後來有了心儀的女生也只能被發「好人卡」。瑪那熊老師發現必須先從改變自己開始，踏出門多去參加活動、到外面踏青等等，讓自己的生活多采多姿，自然就會吸引朋友。

    瑪那熊老師提到在人際關係中，運用故事展現自己的優勢，吸引他人的注意是很重要要的一件事。然而故事是怎麼來的呢？故事其實就是我們生活中的經驗，首先我們必須踏出家門、拓展生活圈，接著專心觀察、準備話題，以循序漸進的方式加上良好合宜的表情、肢體語言，讓自己更有自信。老師提到美國社會心理學家Amy Cluddy表示：「用姿勢假裝有自信，你會真的更有自信。」老師當場示範能讓自己增加自信的眼神與動作，有了自信自然能增加魅力。

    瑪那熊老師也有補充，會說故事也不等於聊得來，所以為我們準備了一套QSQ公式讓同學練習，分別是假發問、分享故事、真發問，可以避免在聊天中「被句點」。當然成為朋友後想要有進一步的發展就是「製造曖昧」，可以從中觀察出對方是否對你有好感，找出是朋友還是情人的位置，瑪那熊老師提出像是可以從幫對方取綽號開始，漸漸熟悉對方之後就能夠幫對方取個可愛但不油膩的小綽號、分享食物和生活、有肢體上的小接觸，但請循序漸進千萬別踩到對方的底線，否則恐會觸法。增加自身魅力與自信、找到彼此間的默契，且互相都能自在的相處，就能吸引到朋友。

活動尾聲，瑪那熊老師最後替在感情方面有疑惑的學生解惑，也鼓勵同學可多練習，若跟這位朋友沒有辦法更進一步也別灰心，把自己顧好自然會有好的緣分。