110-1【情感教育】找出天菜,遠離瞎咖爛桃花
為促進校園心理健康,10月20日晚上,全人教育中心人文社會學科邀請專業諮商心理師-瑪那熊(陳家維)老師以「找出天菜,遠離瞎咖爛桃花」為題蒞校演講。對於同學們來說,感情問題一直是同學們很感興趣的話題,瑪那熊老師除了心理諮商師也有約會教練的身分,希望能藉由老師的經驗分享,讓同學在感情探索中能不迷途,保護自己心理及人身安全。
在活動剛開始時,每個人都拿了一張空白的九宮格和愛情卡,圈選自己希望的伴侶特質,同學們幾乎把所有選項都圈選了,但人不可能是完美的,瑪那熊老師請大家接著只能選出前十名的特質,再來濃縮到前三名自己最在意也最重要的伴侶特質,並請同學具體描述出期盼另一半擁有的特質以及為什麼對你來說很重要,經由同學們的分享,大多希望伴侶能願意成長、能有穩定工作且專情。瑪那熊老師透過愛情卡遊戲的方式,讓大家能仔細想想自己想要的另一伴特質是什麼,探索自己的愛情價值觀。
在尋找完另一半的特質後,瑪那熊老師和同學分享最爛的桃花,也就是恐怖情人。老師提到恐怖情人是不能夠靠外表判定、不分男女的,他們也許因為過度追求或是不能接受分手,進而做出一系列令人害怕的行為像是騷擾、跟蹤、恐嚇…等等。當他們的情緒累積到一定的程度,大腦的前額葉關閉,杏仁核會使人做出失去理性的事情。那要如何預防恐怖情人呢?瑪那熊老師表示,要注意和對方互動時的警訊,包含肢體暴力、語言暴力、心理暴力、操控暴力和性暴力,只要有出現上述一個狀態就必須要對外尋求幫助,且千萬不能有了交往對象後就淡出朋友圈,尤其恐怖情人還有一個特質是會孤立你的交友圈,讓你的世界只剩他一人,這些當出現暴力行為時都是非常危險的。
然而,為什麼在新聞上常看到被傷害過的那一方離不開恐怖情人呢?因為他們常利用對方的愧疚感,讓人認為都是自己的錯,才會使恐怖情人做出那些危險行為。所以遇到讓你覺得恐懼的事,一定要走出被傷害的循環,要知道被傷害不是自己的錯,要有責任的保護自己,也向專業人員求助,不再被誘惑走回頭路。在交往中忌諱「秘密交往」,平常就可與家人朋友訴說感情,讓信任的人陪伴自己。但如果自己談的每一段戀愛都是恐怖情人的話,那就要改變交友方式,及早發現徵兆遠離爛桃花,維護自身安全最重要!
接著,瑪那熊老師提到分手的藝術很重要,在交往過程中如何安全分手?要切記不要隻身赴約且選擇公共場所,可表示自己的遺憾與捨不得,同理對方的心情,不要指責或激怒。分手後好好休息,不急著找下一段戀愛,讓這段感情的經驗使自己成長。瑪那熊老師表示若在交往過程中若發現對方極度缺乏安全感、情緒起伏過大、有出現控制或是威脅的行為…等等就要注意,提升情場危機意識,避免遇到恐怖情人也不要讓自己變成恐怖情人。
